nie wiem

ok, tylko jeszcze jedno pytanie - pewnie banalne ale strasznie frapujące.. Dlaczego nie możemy zjeść od razu po treningu np. snickersa?? Wartosci odzywcze ma chyba nie najgorsze.. - 8g B, 46g W, 22g T. Wiem, mało białka i sporo tłuszczu.. tak?

'slawekop' wiem że jest temat w którym jest info o tej czarnej magii którą funduje nam olimp labs, ale czy w końcu jako poważna firma nie mogliby się szarpnąć i zrobić porządne miarki ?

Wiem o tym, że nie skocze w 2 miechy 10kg masy mięśniowej. Ale czy wgl chociaż 1-3kg ?

Witam, dziękuje za odpowiedzi na ten temat gadałem z kumplem, który również gra w piłkę i stosuje ten środek opisał go bardzo dobrze i mówił, że nic mu po nim nie jest ma 16 lat mojego wzrostu. Wiem, że to nie jest środek, który jest dobrze przebadany, ale bardzo dobrze spala tkankę tłuszczową i poprawia wytrzymałość dlatego mam chęć zakupienia go.

Nie koniecznie za dużo, ale na pewno w złej pozycji. Chociaż sam wiem, jak łatwo się czasem zapomnieć i tak po prostu po chamsku zacząć się na krześle garbić... ;)

k***a ladowalem tyle razy zurawine na palete wokol k***a tyle smakolykow na magazynie wiec dziwilem sie co oni k***a nie maja co juz jesc tylko zurawine memla. Teraz juz wiem dlaczego %-)

yhhyyy :) z tego co wiem to nie poowino sie cwiczyc duzymi ciezarami, mniejsze obciązenie wieksza ilosc powtorzen i krótkie przerwy głównie mi chodzi o rozbudowanie górnej czesci ciała, ramiona barki plecy co pozwoli mi napewno na skuteczniejsza walke z obroncami.

Niesmialy typ jest,to potrafi niezle zycie roz***ac bo wiem cos o tym.Czasem fakttznie wystarczy sie na***ac,no i luz.Ale potem co, przeciez wiecznie na***anym nie da rady.To nie rozwiazanie.trzeba samemu sie starac przelamac wiadomo ze niezawsze sie uda ale jakis postep bedize.

Ja wiem, że bzdura. Ja rozumiem jak ktoś 200kg bierze na klatę to może pomyśleć o lepszej ławce. Ale ja biorę sobie 80 na serie na płaskiej i mi w zupełności taka ławka wystarcza. Na stojaki założyłem 120kg (więcej obciążenia na razie nie mam) i było bardzo stabilnie.

chcialbym narazie chodzic na np. muay thai,mma lub cos w tym stylu a wiem ze w okolicy nie ma za duzo klubow,a mozna tez prosic linki jak macie?

z tego co wiem trening powinien byc zmieniany co 3 miesiace a ja nie mam zadynych efektów od miesiaca:( regenracja ok trening 3 razy w tygodniu dieta nie stosuje poprostu staram sie zdrowo odzywiac

mimo ze grzechu napisal z lekkim przymrozeniem oka i niby kazdy to wie lecz osoby cieprpiace na tradzik powinny czesciej obmywac twarz niz zwykle osoby, radzilbym wrecz przy kazdej wizycie w toalecie. nie wazne nawet w jakim celu tam jestesmy. sam wiem po sobie i musze przyznac ze to pomoglo

nie mamy pewnosci czy to grzyb;-) a czym grzyb jest to wiem. to co widzimy plesn czy grzyb tzw korzuszek, to jest ostatnie stadium, wszystko zaczyna sie w srodku substancji czy warstwy sciany w domu przykladowo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-19 23:19:29

nie wystarcza, a nawet zbyt mocno obciaza twoj kregoslup, gdyz najprawdopodobniej nawet nie bedziesz w stanie na te 150 zrobic jednej prawidlowo technicznie (wiem, ze brzmi to dosc brutalnie, ale sporo osob ma problem z tym jakby sie okazalo trudnym cwiczeniem. jaki w ogole masz cel? moze wypelnisz ankiete dzialu bysmy jasno pomogli w czyms

Miyagi, sądzę, że masz dużo racji. Zresztą nagonka jest ( moim zdaniem ) nie tylko na karate, ale ogólnie na "niechwytaczy" lub "małochwytaczy". Porównajcie wypowiedzi na temat taekwondo, KM itp. Czytając to wszystko można wyciągnąć wniosek, że style chwytające są boskie, a reszta to mniej lub bardziej nędzne badziewia, [...]

I w tak postawionej sprawie przyznam ci rację. Mam jeszcze jedno pytanie do ciebie. Chciałbym popróbować trochę w ramach uzupełnienia parteru BJJ. Wiem, że we Wrocławiu nie ma, a dojazdy nie wchodzą w grę. Czy z proponowanych kaset instruktażowych ( forum Czarny Pas ) w zakresie kursu podstawowego BJJ można się naprawdę coś nauczyć, czy to raczej [...]

Byk, muszę przypomnieć sobie literaturę, bo nie wszystko pamiętam z głowy. To, co wiem na pewno: antyestrogeny - tribulus (saponiny i indole), zielona herbata (lignany,izoflawony i inne polifenole), białka sojowe (izoflawony), skrzyp (izokwercetyna). S. Ambroziak

oj no wiem, ze nie ciagle ... dlatego tam jest "" ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] mi tez kedys zachciało sie ciemniiejszego koloru i zleciłem ten zabieg znajomej fryzjerce. Zrobiła mi ciemny naturalny bronz i wyszedł prawie czarny, było to brzydkie i nienaturalne. Jezeli masz jakies jasniejsze włosy to lepiej zrob sobie pasemka, bo wiem z doswiadczenia ze wygladaja one lepiej niz nienaturalnie ciemne włosy. Ja zalowalem [...]

Też mam gorączke ale nie poradze CI co brac bo ledwo co wiem jak sie nazywam ...pozdro